Page 27 - BSNL Cover
P. 27
25
े
े
िमीन पर बैठकर खाना:हमारपूविजोंकसमयपररवारसभीएकसाथज़मीनपरबैठकर
खानाखातेथेजजससेआपसम प्रेम व अपनेपन की
ें
भावनाबनीरहतीथी।इसका एक वैज्ञाननक कारण भी
े
ै
ह । जब आदमी ज़मीन पर पालथी मार क बैठता ह,
ै
जजस सुखासन मुद्रा भी कहता है, औरखानाखाताहतो
े
ै
ै
खानेकापाचनआसानीसेहो जाताह।
े
भोजन स पूवि स्नान: िाममिक मान्यता क अनुसार नहाने स
े
े
ै
व्यजक्त शारीररक और मानमसक ऱूपसशुद्िहोताह।इसका
े
ै
े
वैज्ञाननक महत्व यह ह क्रक नहानेकबादशरीरकीगंदगी
े
ै
साफहोजातीहऔरहमारपेट कीजठराजग्नतेज़होजातीह।
ै
इसमलए नहाने क बाद खाया गया भोजन आसानी से पच
े
जाताहै।
ै
उपवास: हमारी सस्क ृ नत म उपवास का बहत महत्व ह ।
ं
ें
ु
उपवास करते समय मसफ फलों का सेवन करता ह ।
ै
ि
इसकावैज्ञाननकमहत्वयहह क्रक व्रत रखने स तथा पूर
े
े
ै
ददन ननराहार रहने से हमारी आंतों को आराम ममलता ह
ै
औरउनकीक्रक्रयाशीलताबढ़ती ह।
ै
संकमलत
ै
हमारी नागरी मलवप दुतनया की सबस वज्ञातनक मलवप ह –
ै
े
राहल साकत्यायन
ं
ृ
ु
